23.11.2009 ~ Jídelníček

23. listopadu 2009 v 19:32 |  já a jídelníček
Snídaně ~ nic
Svačina ~ nic
Oběd ~ Špagety s kečupem
Svačina ~ nic
Večeře ~ Jablko

Pitný režim ~ 2,5l vody a kafe :D to si neodpustím :D

Pohyb ~ 30 min. kolo..30 min. individuální cvičení - málo já vím:(


 


 









Kam dál